ウワサの「美人・睡眠・健康の秘訣」とは!?

健康法

ウワサの「美人・睡眠・健康の秘訣」とは!?

健康美人エクササイズ 寝る前のストレッチ編

smoothbodyyai さんのチャンネル 視聴回数 1,755 回 Over

この動画ではその日の疲れはその日のうちに・・・と言うキャッチフレーズが
その通りだと思えるとてもシンプルで誰にでも寝る前にできるストレッチを紹介しています。
寝る前にちょっとストレッチをするだけで、明日の元気が違います♪
肩こり腰痛予防は血行を良くする事が秘訣★

武井咲、体調管理の秘訣語る「睡眠が一番大事」 『第一生命 健康サポーター宣言イベント』

oricon 視聴回数 1,008 回 Over

女優の武井咲が2日、都内で行われた『第一生命 健康サポーター宣言イベント』に出席。スポーティーな装いで登場した武井は、多忙なスケジュールを過ごしながらも健康を保つ秘訣を語った。
食事も大切ですが睡眠がとても大切だなと感じているとのことです。

病は気から! 〜心を治すことが健康の秘訣〜【CGS 神谷宗幣 第68回-2】

ChGrandStrategy 視聴回数 2,085 回 Over

この動画では「杉田水脈が訊く」ということで、名古屋ファミリークリニック院長の高橋信雄先生にお越し頂きました。先生は糖尿病の専門医です。
しかし、マインド(心)がカラダを変えるといういわゆる「東洋医学」的な考え方に関しても造詣があります。
これは、ダイエットや予防医学の面にも大きく関わってきます・・・

たけしの健康エンタ―テインメント! みんなの家庭の医学 睡眠で不調解消2時間SP 玄関マット枕

中山智樹 視聴回数 11,205 回 Over

睡眠から不調解消できる!!ということでこの動画の中で紹介されているのは、推定患者数約2800万人(日本人の4人に1人が抱えている)『腰痛』です。

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